Prazer, sou Camila, formada em Educação Física há mais de 5 anos e Pós Graduada em Nutrição Esportiva. Ao longo da minha jornada, ouvi muitas queixas de alunas e seguidores que, tentando emagrecer, recorreram a dietas da moda e extremamente restritivas. Embora alguns até alcançassem resultados, eles eram quase sempre pouco duradouros – e, em alguns casos, até causavam o efeito contrário logo após.
Com o objetivo de ajudar meus alunos de maneira eficaz, aprofundei-me no estudo do jejum intermitente, uma técnica que já havia trazido ótimos resultados para mim mesma. Com poucas explicações, meus alunos começaram a aplicar o método e também logo obtiveram resultados surpreendentes.
Reuni todo o conhecimento adquirido, testado e comprovado neste ebook, para que você também possa alcançar resultados reais e duradouros!
